Aloitetaan treenit!

Tarjoan innostavaa ja asiantuntevaa valmennusta kehittämään taitojasi agilityurheilijana ja koiranohjaajana. Olen nopeus- ja fysiikkavalmentaja, elintapamuutoksen asiantuntija, hyvinvointiosaaja ja pitkän linjan koiraurheilija & agilityvalmentaja.

Mikäli etsit vahvaa osaamista agilityohjaajan lajinomaisen fysiikan kehittämiseen, olet tullut oikeaan paikkaan. Autan sinua löytämään parhaan juoksutekniikkasi, nopeuskapasiteettisi ja kehonhallintasi – oheisharjoittelua ja tekemisen lajiin viemistä unohtamatta.

Jos taas toiveissasi on löytää uutta kulmaa ja tehokkaita keinoja harrastuskentille lajitaitoja, yhteistyötä tai treenaamisen mielekkyyttä kehittämään, autan mielelläni siinäkin. Vahvuuteni koirankouluttajana ja koiranohjaajien valmentamisessa on erilaisten koirien ymmärtäminen, mielentilaan ja treenin rakenteeseen keskittyminen, motivoiva ote ja perustellut tavat ratkoa haasteita.

Palvelut esitelty tarkemmin alempana.

Yhteydenotot: janni.kroger(at)gmail.com

Palvelut – verkkokurssit ja valmennus

Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi

Toimiva kokonaisuus agilityurheilijan fysiikkaharjoitteluun. Hyvä startti oman lajinomaisen kunnon kehittämiselle, mutta tarjoaa mahdollisuuden mielekkäisiin treeneihin myös kokeneemmalle liikkujalle.

Agilityurheilijan fysiikkavalmennus

Henkilökohtainen etävalmennus juoksutekniikan ja oheisharjoittelun saloihin. Kehitä nopeutta, koordinaatiota ja voimaa mielekkäillä harjoitteilla. Omaan arkeen sovitettava kokonaisuus motivoituneelle kehittyjälle.

Agilityurheilijan salitreeniohjelma

Pidetty yksijakoinen saliohjelma, joka on suunniteltu agilityharrastajalle toimivaksi kokonaisuudeksi tukemaan lajissa vaadittavaa voimantuottoa.

Koiraharrastajan leikkitaitokurssi

Opi leikittämään koiraasi ja ratkomaan tyypillisimpiä haasteita lelulla palkkaamisessa. Koiran ja ohjaajan välinen leikki on sekä mainio tapa rakentaa yhteistyötä ja palkata koiraa, että opeteltavissa oleva taito.

Palvelut koiran hyvinvoinnin tueksi

Opi hieromaan koiraasi: koiran kotihierontaopas

Hyvinvointia ja lihashuoltoa kätevästi kotona omalle koirallesi. Teoriaosuuden, kirjalliset & kuvalliset ohjeet sekä käytännön tekemistä selkeästi näyttävä video auttavat sinua harjoittelemaan oman koirasi hierontaa ja käsittelyä.

Kraniosakraaliterapia koirille

Lempeää, mutta tehokasta hoitoa tuki- ja liikuntaelinvaivoihin koirille vastaanotolla Siilinjärvellä tai kotikäyntinä sopimuksen mukaan.

Yhteydenotot sähköpostitse janni.kroger(at)gmail.com

Hei, hauska tutustua!

Olen Janni Kröger, yrittäjä Tmi Lujasulan takana. Olen myös pitkän linjan liikkuja & koiraharrastaja, sertifioitu nopeusvalmentaja ja hyvinvoinnin & elintapamuutoksen asiantuntija.

Agilityn ja koiraharrastamisen maailmaan sukelsin toden teolla mennessäni agilityn alkeiskurssille ensimmäisen koirani, walesinspringeri Epun kanssa vuonna 2004. Seuraavana vuonna jo kisasimme ja onnistuin kolmosluokkalaisen lainakoiran kanssa voittamaan junnujen SM-pronssia. Kelpie Rumon kanssa kilpailin arvokisatasolla siitä kymmenen vuotta myöhemmin. Ja siellä vuoden 2015 SM-kisojen karsintaradalla tajusinkin, että näin nopean koiran kanssa on pakko osata itsekin liikkua…

Tutustu minuun tarkemmin!

Blogi

Miten kannattaa treenata, jos haluaa kehittää agilityn lajinomaista kuntoa?

Vastaus lyhyesti: sehän riippuu tosi paljon omasta treenitaustasta ja työstämistä kaipaavista ominaisuuksista. Pidemmin: valmentaessani ryhmiä tai rakentaessani verkkokurssia lähden liikkeelle kahdella jalalla liikkumiseen ja juoksemiseen tarvittavista perustaidoista, koska ne ovat sitä oleellisinta ydintä valtaosan agilitytekemisessä. Jos haluat juosta kovempaa, kehität sitä juoksemalla kovempaa – ja työstämällä sitä tukevia asioita. Nopeus kehittyy nopeutta treenaamalla, ja nopeampia …

Treenikupla – yhteistyötä, keskittymistä ja laadukasta treeniä

Siis mikä ja miten ja miksi? Olet ehkä kuullut aiemmin termin treenikupla, joka tiivistää melko hyvin koiran treenaamisessa todella oleellisen pääajatuksen: tehdään yhdessä, keskitytään, nautitaan, ja ei yhtään välitetä muista asioista. Treenikupla on siis treenin laatua edistävä taito ja perusperiaate, jonka avulla koiran kanssa harrastaminen on mielekästä ja kehitys nousujohteista. Yhteistyö, keskittyminen ja palkkaus täytyy …

Pieniamerikanpaimenkoira – pieni ja söpö vai todellinen työkoira?

Mennessäni katsomaan viisiviikkoisia pampai-pentuja olin hetken aikaa hämmästynyt siitä, miten ihanan söpöjä ne olivat – ja niin monessa eri värissä! Malinoisin jälkeen pienempää koiraa etsiessäni ja päätyessäni pieniamerikanpaimenkoiraan en ollut oikeastaan hetkeäkään miettinyt niiden ulkonäköä tai värivalikoimaa, minua kiinnosti ihan muut asiat. Halusin pienemmän koiran, joka olisi terve, arjessa mutkaton, harrastuksissa potentiaalinen koira. Medikokoista agilitykoiraa …

Ota yhteyttä

janni.kroger @ gmail.com

Kuopio

Y-tunnus 2551415-5

© Tmi Lujasula 2025